피부 건강을 위한 각질 제거는 노폐물을 제거하고 새로운 피부 세포 재생을 촉진하는 중요한 단계입니다. 오늘은 화장품 성분 중 각질 제거에 널리 사용되는 AHA, BHA, PHA의 작용 원리와 효능, 그리고 피부 고민(건조, 여드름, 민감성 등)에 따른 추천 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. AHA (Alpha Hydroxy Acids)
작용 원리 및 효능
AHA는 과일이나 젖산 등 자연 유래 산 성분으로, 피부 표면의 죽은 각질(각질세포 간 결합)을 분해하여 부드럽게 제거하는 역할을 합니다.
- 효능:
- 피부 재생 촉진: 각질 제거 후 새로운 세포 생성 활성화 → 주름 개선 및 미백 효과
- 피부 결 개선: 피부 표면이 매끄러워지고 톤이 고르게 개선
- 보습 효과: 저농도 사용 시 수분을 끌어당겨 보습력 강화
논문 “Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin”에 따르면 AHA는 콜라겐 합성을 촉진하여 노화 방지에 기여한다고 보고되었습니다.
Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin - PubMed
대표 성분 및 특징
| 대표 성분 | 특징 |
| 글리콜릭 애씨드 (Glycolic Acid) | 사탕수수에서 추출, 분자량이 작아 피부 침투율이 높아 효과가 빠름 |
| 락틱 애씨드 (Lactic Acid) | 우유 또는 과일 유래, 보습 효과와 부드러운 각질 제거에 적합 |
| 만델릭 애씨드 (Mandelic Acid) | 아몬드 추출물 기반, 분자량이 커서 자극이 적어 민감성 피부에 적합 |
| 말릭, 타르타르, 시트릭 애씨드 | 기타 보조 성분으로, 피부 톤 개선 및 보습에 도움 |
함량 및 사용법
- 제품 농도: 의사의 처방없이 구매할 수 있는 일반 의약품은 보통 2~10% 범위로 사용, 피부과 시술은 20% 이상 고농도 사용
- 사용법:
- 클렌징 후 토너나 앰플 형태로 도포
- 제품에 따라 10~20분 정도 흡수시킨 후 다음 단계 진행 또는 워시오프 제품은 일정 시간 후 헹굽니다
부작용
- 피부 자극: 고농도 사용 시 발적, 따가움, 건조감 등이 발생할 수 있음
- 광감작: 각질 제거 후 자외선에 민감해지므로 SPF 30 이상의 자외선 차단제 사용 필수
2. BHA (Beta Hydroxy Acid)
작용 원리 및 효능
BHA의 대표 성분인 살리실산은 지용성이어서 피부 모공 깊숙이 침투해 피지와 각질을 녹여내어 여드름과 블랙헤드를 개선합니다.
- 효능:
- 여드름 및 블랙헤드 개선: 모공 내부의 피지와 각질 제거로 트러블 완화
- 항염 및 항박테리아 효과: 여드름 유발 세균 억제 및 염증 감소
학술 연구 “Cutaneous bioassay of salicylic acid as a keratolytic” 에서는 살리실산의 모공 청소 및 항염 효과가 입증되었습니다.
Cutaneous bioassay of salicylic acid as a keratolytic - PubMed
대표 성분 및 특징
| 대표성분 | 특징 |
| 살리실산 (Salicylic Acid) |
대표적인 BHA, 지용성이어서 모공 깊숙이 침투하여 피지와 각질 제거, 항염 및 항박테리아 기능 제공 |
함량 및 사용법
- 제품 농도:
- 워시오프 타입은 0.5~2% 농도
- 얼굴에 남기는 제품은 국내 규정상 0.5% 이하 권장
- 사용법:
- 세안 후 피부에 소량 도포
- 제품 타입에 따라 일정 시간(예: 10분) 후 헹구거나 지속적으로 흡수시키는 방식 사용
부작용
- 건조 및 자극: 과도한 사용 또는 높은 농도 시 피부 장벽 손상 → 건조, 붉어짐 유발
- 피부 탈락: 과도한 각질 제거로 일시적 자극 발생 가능
3. PHA (Poly Hydroxy Acids)
작용 원리 및 효능
PHA는 AHA와 유사한 작용을 나타내지만 분자량이 커서 피부 침투가 느리며, 그 결과 자극이 적어 민감성 피부에도 안전하게 사용할 수 있습니다. PHA 성분은 각질 제거와 동시에 보습 및 항산화 효과를 제공하여 피부 장벽을 강화하고, 미세한 주름 개선에도 도움을 줍니다.
최근 Journal of Cosmetic Dermatology에 게재된 한 무작위 대조군 연구(PMID: 35796684)는, 특허 출원 중인 ELPA25™라는 PHA 혼합물을 기반으로 한 Renewal Peel Serum이 모든 피부 타입, 특히 민감성 피부에서 안전하고 효과적임을 입증했습니다. 이 연구에서는 다음과 같은 결과가 도출되었습니다.
민감한 피부를 포함한 모든 피부 타입의 트리트먼트를 위해 PHA 풀로 제조된 새로운 필링의 효능 및 안전성 - PubMed
- 피부 수분 개선: 8주 치료 후 활성 부위에서 피부 수분이 크게 증가하였으며, 이는 PHA가 피부 보습 효과를 강화하는 역할을 함을 시사합니다.
- 피부 결 및 주름 개선: Renewal Peel Serum을 사용한 쪽에서 피부 표면의 거칠기가 감소하고 주름 깊이가 유의미하게 줄어들어, PHA가 피부 재생 및 탄력 개선에 기여함을 확인하였습니다.
- 우수한 내약성: 연구 대상자 대부분에서 자극이나 부작용이 거의 없었으며, 민감한 피부에서도 안전하게 사용될 수 있는 것으로 나타났습니다.
이러한 임상 증거는 PHAs가 기존의 AHA나 BHA보다 더 순한 각질 제거 및 보습 효과를 제공하며, 민감한 피부에서도 안정적으로 사용할 수 있음을 보여줍니다.
| 대표성분 | 특징 |
| 글루코노락톤 (Gluconolactone) | 각질 제거와 동시에 보습 효과 제공. 다수의 수산화기를 포함하여 피부에 순한 자극을 주며, 민감성 피부에 적합. |
| 락토바이오닉 애씨드 (Lactobionic Acid) | 항산화 및 보습 효과를 제공, 피부 탄력 및 재생에 도움. Renewal Peel Serum의 주성분으로, 임상적으로 효과와 안전성이 입증됨. |
함량 및 사용법
- 제품 농도: 일반적으로 5~10% 범위로 사용되며, Renewal Peel Serum의 경우 최적의 농도로 배합되어 민감한 피부에서도 안전하게 사용할 수 있습니다.
- 사용법:
- 클렌징 후 토너나 앰플 형태로 도포합니다.
- 제품에 따라 10~20분 정도 흡수시킨 후 다음 단계로 진행하거나, 워시오프 제품은 일정 시간 후 헹궈냅니다.
부작용
- 대부분의 임상 연구에서 PHA 제품은 경미한 자극만을 유발하며, Renewal Peel Serum은 민감한 피부에서도 큰 부작용 없이 잘 사용되는 것으로 나타났습니다.
피부 고민별 추천 사용법
- 건조하고 노화된 피부:
→ AHA 제품 (글리콜릭 애씨드, 락틱 애씨드) 사용 시 보습 성분(히알루론산, 세라마이드)과 함께 사용하여 피부 재생과 수분 공급을 동시에 도모합니다. - 여드름 및 지성 피부:
→ BHA 제품 (살리실산 포함)을 선택해 모공 청소 및 항염 효과를 극대화합니다. 워시오프 타입이나 얇게 도포하는 제품이 적합합니다. - 민감하거나 자극받기 쉬운 피부:
→ PHA 제품를 사용하여 순하게 각질 제거와 보습을 동시에 해결합니다. 매일 사용해도 부담이 적으며, 피부 장벽 보호 효과가 있습니다.
결론
피부 고민과 타입에 따라 각질 제거 성분의 선택은 매우 중요합니다.
- AHA: 피부 재생, 미백, 주름 개선에 효과적
- BHA: 모공 청소 및 여드름 개선에 탁월
- PHA: 민감성 피부에 안전하게 각질 제거 및 보습 제공
자신의 피부 상태와 목표에 맞게 성분을 선택하고, 제품 사용 시 적절한 농도와 사용법을 준수하여 건강한 피부를 유지하세요.
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