나이아신아마이드 vs. 니코틴산 vs. 니코틴산 에스테르: 차이점 완벽 정리!

✅ 나이아신아마이드, 니코틴산, 니코틴산 에스테르는 모두 비타민 B3 계열이지만, 기능과 효과가 다릅니다.
✅ 어떤 성분이 내 피부에 맞을까? 오늘은 이 세 가지 성분을 비교하여 피부 타입별 추천과 함께 부작용 및 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다!

---

1. 나이아신아마이드, 니코틴산, 니코틴산 에스테르란?

성분명	다른 명칭	정의 및 특징	주요 효능
나이아신아마이드 (Niacinamide)	니코틴아마이드 (Nicotinamide)	수용성 비타민 B3, 피부 장벽 강화, 미백 및 항산화 효과	미백, 항산화, 주름 개선, 여드름 완화
니코틴산 (Nicotinic Acid)	나이아신 (Niacin)	지용성 비타민 B3, 혈관 확장 효과로 피부 홍조 유발 가능	혈관 확장, 피부 온도 상승, 피부 활력 증가
니코틴산 에스테르 (Nicotinate Esters)	니코틴산 유도체	니코틴산의 변형으로, 피부 흡수 빠르고 혈류 개선 효과 있음	마사지 크림, 혈류 순환 촉진

🧐 결론:

• 피부 미백과 여드름 개선을 원하면? 👉 나이아신아마이드
• 마사지 크림이나 혈류 촉진 효과가 필요하면? 👉 니코틴산 & 니코틴산 에스테르

---

2. 나이아신아마이드 vs. 니코틴산 vs. 니코틴산 에스테르 비교 

비교 항목	나이아신아마이드 (Niacinamide)	니코틴산 (Nicotinic Acid)	니코틴산 에스테르 (Nicotinate Esters)
수용성/지용성	수용성	지용성	지용성
피부 자극	거의 없음	강한 홍조 유발 가능	약한 홍조 가능
피부 장벽 강화	✅ 있음	❌ 없음	❌ 없음
미백 및 색소침착 개선	✅ 있음	❌ 없음	❌ 없음
주름 개선	✅ 콜라겐 합성 촉진	❌ 없음	❌ 없음
항산화 효과	✅ 강함	✅ 있음	✅ 있음
피부 온도 상승	❌ 없음	✅ 있음 (강함)	✅ 있음 (약함)
대표적인 화장품 유형	세럼, 크림, 로션	마사지 오일, 바디 크림	마사지 크림, 바디 로션
부작용	고농도 사용 시 약한 자극	홍조, 따가움, 가려움	약한 홍조 가능

🔍 결론:

• 예민한 피부: 나이아신아마이드 추천! (자극 적고 순한 성분)
• 마사지 효과 원할 때: 니코틴산 & 니코틴산 에스테르 사용 가능
• 홍조가 걱정된다면? 니코틴산 제품은 피하세요!

---

3. 피부 타입별 추천 성분

피부 타입	추천 성분	이유
건성 피부	나이아신아마이드	피부 장벽 강화 + 수분 유지
지성 피부	나이아신아마이드	피지 조절 + 여드름 완화
민감성 피부	나이아신아마이드	홍조 없이 순한 미백 효과
혈액 순환 저하 피부	니코틴산 or 니코틴산 에스테르	혈류 증가 + 피부 활력 부여

---

4. 부작용 및 주의사항

성분	부작용	주의사항
나이아신아마이드	고농도 사용 시 피부 자극	민감성 피부는 2~3%부터 시작
니코틴산	피부 홍조, 가려움, 따가움	피부가 예민하면 피하는 것이 좋음
니코틴산 에스테르	피부 온도 상승, 홍조 가능	적은 농도로 테스트 후 사용

📢 TIP:

• 나이아신아마이드 5% 이하로 시작하면 부작용이 적습니다.
• 니코틴산을 처음 사용할 때는 국소 테스트 후 사용하세요!

---

5. FAQ (자주 묻는 질문)

Q1. 나이아신아마이드와 니코틴산은 같은 성분인가요?

아닙니다! 둘 다 비타민 B3 계열이지만,
👉 나이아신아마이드는 미백과 피부 장벽 강화에 효과적이고,
👉 니코틴산은 혈액순환을 촉진하며 피부 홍조를 유발할 수 있습니다.

Q2. 나이아신아마이드를 얼굴에 바르면 정말 미백 효과가 있나요?

네! 나이아신아마이드는 멜라닌 생성을 억제하여 피부톤을 밝게 만들어 줍니다.
논문 출처: Hakozaki et al., 2002

Q3. 니코틴산과 니코틴산 에스테르는 왜 얼굴이 빨개지나요?

이 성분들은 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키는 역할을 합니다.
그래서 피부가 따뜻해지고 붉어질 수 있습니다.

Q4. 나이아신아마이드는 몇 % 까지 사용해도 안전한가요?

👉 2~5% 농도가 가장 추천되는 안전한 범위입니다.
👉 10% 이상은 효과는 강하지만, 피부가 예민한 사람에게는 자극적일 수 있습니다.

Q5. 나이아신아마이드는 여드름 피부에 사용해도 되나요?

네! 항염 작용 + 피지 조절 효과가 있어 여드름 피부에 추천됩니다.
특히, BHA (살리실산)와 함께 사용하면 시너지 효과가 납니다.

---

6. 결론: 내 피부에 맞는 비타민 B3 성분 선택하기

✅ 미백, 주름 개선, 여드름 개선이 목표라면? 👉 나이아신아마이드
✅ 마사지 효과 & 혈류 개선이 필요하다면? 👉 니코틴산 & 니코틴산 에스테르
✅ 예민한 피부라면? 👉 니코틴산은 피하세요!

💡 TIP:
나이아신아마이드는 피부과에서도 추천하는 안전한 비타민 B3 성분입니다.
정확한 정보를 알고, 내 피부에 맞는 성분을 선택하세요!